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こんにちは。 10月も下旬になり、最近では「涼しい」ではなく「寒い」と感じる日も出てきましたね。 秋の深まりを感じます。...
こんにちは。 台風の影響や寒暖の差で体調管理が難しい季節です。 それでも秋晴れの日はさわやかさを満喫したいですね。 今日...
こんにちは。 １０月に入り、日中過ごしやすい季節になりましたね。ただ、朝晩は冷え込むので体調には気をつけてお過ごしくださ...
[朝夕の気温が下がり、秋風も冷たくなってきました。 冬に備えて、基礎体力の維持につながる習慣を続けていきたいですね。 今...
2025.4.3
2025.3.26
2025.3.11
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