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お布団から出にくい季節になってきましたね。 突然ですが、皆さんは普段何時間睡眠を取っていますか？ また、皆さんにとっての...
秋空になり、紅葉シーズンですね。 さて、みなさんはドキドキした時や不安になった時に、逃げたくなったことはありませんか？ ...
今年も残すところあと約2カ月となってしまいました。 秋の夕暮れはなんだか切ない気持ちになったりしますね。 このところお天...
季節はすっかり秋ですね。 秋といえば、スポーツの秋ということで、私は先日甥っ子の運動会へ行ってきました。 甥っ子はもう年...
日に日に秋が深まり、過ごしやすくなってきましたね。 今回は、先日プログラムでもお話しした、『睡眠負債』についてふれたいと...
10月に入ってからも、夏日が2日もありました。 また、最近は急に冷え込んできました。 気温差の大きい日々が続いていますが...
朝晩は涼しくて、すっかり秋らしくなってきました。 金木犀が香る中、散歩に出かけるのも良いものですね＾＾ さて、今回は「就...
少しずつ肌寒くなってきましたね。 季節の変わり目は自律神経も衣替えの時期となります。 寒さから暑さ、暑さから寒さに身体を...
最高気温が20度を下回る日も出てきて、段々と秋らしくなってきましたね。 さて、皆さんは不安になって、「あんなことが起きた...
10月になりました。 涼しく、過ごしやすくなりましたが秋は台風のシーズンでもあり、天気や昼夜の気温差が激しく、気候の変化...
2026.1.13
2026.1.8
2025.12.9
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