うつ病・双極性障害 発達障害 HSP 就労移行支援・リワークリエンゲージメント

皆さん、こんにちは。


 
夏も本番、8月となりました。

連日の猛暑、昨年よりもさらに厳しい暑さな気がします。

体調管理も非常に難しいですが、皆さんが調子を崩していないといいなと思います。

 
さて、皆さん、やるべきことと分かっているのに中々手がつけられない時はありますか？

 
・「納得感」がないからできない。

・やる「意味」が見いだせないからできない。

・いつかはやろうと思ってはいるけど、今は面倒。

・効率的にやりたいから、じっくり考えたい。

 
このように、色々な言葉が頭の中を走っていて頭は忙しいのに、体はずっと止まっている。

 
動かないといけないのに動けない。

動けない自分がダメな気がして、動けない理由を一生懸命見つけようとする。

そうするうちに頭が疲れてきて、体も疲れてきて、結局何もできずに時間だけが過ぎる。

最後にやってくるのは、「あぁ、今日もできなかった」という不完全燃焼感。

 
これは良習慣が身につく前の人に割と多くの方に起こる現象です。

こちらのパターンが習慣化してしまうと気持ちがすり減ってしまうため、どんどん精神面の体調が悪くなってしまいます。

 
もし、ご自身にも当てはまると言う方は、ちょっとだけでいいから動いてみることをおススメいたします。

 
「考えすぎてるだけだから、考えないようにしよう！」と頑張ろうとする方もいるのですが、何かを「しない」と言うのは結構難しいものだったりします。

 
ですので、考えすぎちゃう代わりに、ちょっとでいいからもう動き出してみる。

考えるのはちょっと動いてからにすると、今までの習慣を総入れ替えすることも防げるためハードルが下がります。

 
こちらのブログを読んでくださっている方の中には、これから就労移行支援事業所を見つけようかなと考えている段階の方もいるかもしれません。

 
どこに行ったらいいのかなと迷いますよね？

ネットや行政、他専門機関の方からの情報を元にご自身に合ったところを探されると思います。

 
その過程の中で、自分にピタッとくる事業所が見つかればOKです。

そこに通ってみるといいですね。

 
でも探す作業で頭がパンクしそうな人もいますね。

そういう場合には、実際に気になる事業所に問い合わせてみたり、行ってみるといいです。

ちょっと動いてみるんです。

そうすることで、ぐっとプロセスが進み、達成感が湧いてきます。

 
当事業所でもいきなり入所ではなく、見学相談という段階を設けております。

どのようなサービスを提供しているのか、どのような雰囲気の中で事業所に通えるのか。

実際に目で見てみると情報が増え、判断材料として使うことができます。

自分の目で見た情報には安心感もありますよね。

 
電話、WEB、LINEにて見学相談の予約を取ることができますので、「ちょっと動いてみる」を実行してみたい方はぜひ連絡をくださいね。

お待ちしております♪