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好きなように生きる
皆さん、こんにちは✧˖°
リエンゲージメントの公認心理師スタッフSです
朝晩と日中の寒暖差はあるものの、既に初夏のような気温になってきましたね
また、梅雨入りを少し疑う程度には雨天の頻度も高めかなと、個人的には感じております。
汗をかく季節でも湿度があると喉の渇きを感じにくく、
気付かぬうちに脱水症状となる場合もあるため、
なるべく渇きを感じる前に、こまめに水分をとる習慣をつけたく思います
さて本題ですが、皆さんは「好きなように生きる」と聞いて、どのようなことを想像されますか
もちろん自分の都合だけ優先して、好き勝手に日々を過ごすことではありません
その言葉だけ切り取ると何だか仰々しく感じるかもしれませんが、
私がしているのは至って日常的なニュアンスのお話です。
最近私は夏に向けて洋服を数着買い足したのですが（しかも最大50%オフでお買い得
）、
そのうちの1着は、薄手とはいえベロア素材のキャミソールワンピースです
ベロアといえば、表面が起毛しており滑らかで光沢感があり、秋・冬に流行しやすい素材ですよね
その洋服を見つけたときは、好みのデザインのため即買いしたくなりましたが、
「でも、もうすぐ夏だし、ベロアだと暑苦しく見えて変かな…？
」等、
自分が人からどう見られるか色々と不安で悩みました。
それで世間ではどういった意見があるのだろうと気になり、
ベロア素材を夏に着ることについて、インターネットで調べてみました（笑）
当然ながら「夏にベロアは不自然」等という意見が散見され、その意見が多数派のようにも思えて、
一時的に私のメンタルは凹んだのですが、情報収集を続けていくうちに、
「日本人は他人の目を気にしすぎ。もっと自分の着たいものを着ればいい」という意見を見つけました。
日本人だからかどうかはさて置き、私は内心「そうだよね！？着てもいいんだよね！？」と、
まさに救済されたような気持ちになり、随分と心が軽くなったのを覚えています
大前提で「公序良俗に反しない」・「TPOに合わせる」ということは大切ですが、
それらを守っているのであれば、自分の好きなものを好きな機会に着ても、誰も何も悪くないのですよね。
私はどうしても「これ、大丈夫かな…？」・「普通はこうだよね…？」等と心配しやすく、
その性格が功を奏するときもあるのですが、メンタルが下がりしんどくなることに繋がりやすいです。
メンタルの下がった状態だと、普段よりも人の意見に影響を受けて揺れやすくなりますが、
そういったときに先ほどの「別に好きにしたらいいんじゃない？」等という視点・姿勢になれると、
とても生きやすくなる気がいたします
弊所の利用者の皆さんも再就職・復職に向けて、そういった自身の陥りやすい悪循環や課題点を、
プログラムや個別面談等で振り返り自覚し、最終的に自分の中で折り合いをつけ受け入れていきます。
そして問題として生じないようにどう対策するか、もしくは強みとして活かしていくにはどうするか等、
スタッフと日々相談しながら、一所懸命に考え試行錯誤なさっています
利用者の皆さんが互いに成長し合うのは勿論のこと、そのような皆さんの日々の様子をみて、
スタッフである私も学ばせてもらっています
こちらのブログをご覧になっている皆さんも、「自力での解決が難しい悩みや困り事を抱えている」、
「社会復帰に向けてどこかで振り返りや訓練をしたい」等、何かしら相談したいことがございましたら、
遠慮なくお電話・メール・LINEメッセージの何れかでご連絡くださいませ
弊所での見学・相談や体験利用も受け付けておりますので、ぜひご活用ください♪
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