うつ病・双極性障害 発達障害 HSP 就労移行支援・リワークリエンゲージメント

残暑お見舞い申し上げます。

日々、様々なことへのチャレンジを考えている方もいるのではないでしょうか。
就労支援を受けたいとお考えの方は、是非ご相談くださいね＾＾
さて、今回のテーマは『日常に起こる様々な変化』についてです。
就労支援を受けて就職活動に入り、内定をいただいて就職するプロセスでも様々な変化を経験しますが、就労してからも変化は続きます。
そのため、就労定着を目指す上で、特に『日常的に起こる様々な変化』への対処法は身に付けておきたいところです。 そこで、『日常に起こる様々な変化』とはどのようなものが挙げられるのでしょうか。
一部ではありますがご紹介したいと思います。 【体調や精神的な変化】
・意欲の低下
・睡眠リズムが崩れる。
・作業能力の低下
・頭痛・腹痛などの身体症状
・くよくよ嫌なことを考える
・過去の辛い経験を思い出す
・仕事に集中できない
・被害的に受け止めやすくなる
・些細なことが気になる 【職場内での変化】
・人事異動による上司・同僚の変化
・職場環境・仕事内容・仕事量・勤務形態の変化
・仕事を任される・期待されることの増加 【生活環境の変化】
・家族の病気やトラブル
・家庭環境の変化
・転居や経済的な問題 このように、日常に起こる様々な変化は、職場だけでなく心身や生活面にも表れてきます。
そのため、一つひとつの変化に対して具体的にどのような対処法を持ち合わせているのか、リストアップしてみるのも効果的です。
対処法のバリエーションが多ければ多いほど、仕事に影響を及ぼすリスクが軽減できると思います。 日常に起こる様々な変化に対応していくためには、ご自身で対処法を実践した上で、専門家の支援を求めることも重要になります。
リエンゲージメントでは、心理や就労の専門家が皆さんの就労支援に関わります。
チャレンジへの第一歩として、お気軽にお問合せくださいね＾＾