うつ病・双極性障害 発達障害 HSP 就労移行支援・リワークリエンゲージメント

早いもので１月も半ばを過ぎ、ようやく寒さの折り返し地点になったようです。
ほんの僅かですが日も長くなり、春の訪れが待ち遠しいですね。 先日の成人の日には、華やかな振り袖姿の新成人の方々がニュースで取り上げられ、それぞれ抱負を語っていました。
人生という大きな流れでの目標を掲げた方、近い将来の具体的な目標を掲げた方、皆さん思い思いに笑顔でインタビューに答えていたのが印象的でした。 さて突然ですが、ここで質問です。
もし、あなたがタイムマシンに乗って未来に行けるとしたら、何年後の自分に会いに行きますか？
そして、その時の自分は何をしているでしょうか？
環境や状況など、できるだけ具体的に思い浮かべてみてください。 いかがでしたか？
思ったより、リアルな未来が見えた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
あるいは、自分の中に眠っている新しい可能性や願望に気づかれた方もいらっしゃるかもしれません。 具体的なイメージを持って目標を立てると、それに合わせた行動をとるようになるため、特に年頭に目標を掲げると １年という区切りも明確で成果が出やすくなるそうです。
ちょうど今のこの時期は、目標を設定するのに とても良いですね。 特にまだ目標を立てていないという方は、この機会に未来の自分に会いに行ってみてはいかがですか^^
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