うつ病・双極性障害 発達障害 HSP 就労移行支援・リワークリエンゲージメント

台風１１号の影響もあり、全国的に不安定な天気が続いていますが、今日もリエンゲージメントの利用者さんは目標に向かって努力中です。 先週は「繰り返して上達する」というテーマでブログを書かせていただきました。
そこで、私も、それが出来たか振り返ってみました。 リエンゲージメントの今週の火曜日の「レクリエーション」プログラムはパートナーシップ卓球でした。
目指すところは、勝ち負けではなく、各ペアが協力して「続ける」ことです（パートナーシップ卓球のルールについてはこちら）。
私も初めて参加させていただき、相当久しぶりに卓球をしました。
案の定、ボロボロで空振りしたり、あらぬところに飛ばしてしまったりで、１回目は回数が伸びずに、相手の方にも申し訳なく、自分自身も残念でした。 そこで、２回目が回ってくるまでに、皆さんはどう工夫して回数を伸ばしているのか観察しました。 すると、２つのことに気づきました。
１つ目は、『目標をもって取り組んでいること』でした。
具体的には「今日は１００回連続目指そう」というように、○○回を達成しようとのペア間の意思の統一です。
それが、粘り強く最後まであきらめない姿勢と集中力を高め、良い結果を生み出していました。
２つ目は、『相手を思いやり、上手に役割分担をしていること』でした。 それらに気づいてからの２回目は、目標を１００回に設定し、テクニックを必要とする場面は 慣れている相手にお任せすることにしました。 その結果、２００回を超えることができました。
１回目は失敗だったけれど、２回目は工夫して「繰り返して上達する」ができたかなと、自己承認いたしました。(^^♪
「１日の振り返り」 リエンゲージメントの利用者さんは、１日のプログラムが終わると「日報」を書きます。
その日をきちんと振り返り、今日できたこと、できなかったこと、期限目標に対しての達成度、そして、明日のプログラムへの取り組む心構え、などを記入します。
何気ない作業ですが、その積み重ねがとても大事です。 ビジネスにおいての「振り返り」の重要性は皆さんもご存じと思いますが、
あらためてポイントを挙げておきますね。
①　体験を振り返る。（これが純粋な部分の振り返りです。）
②　その体験の意味を考える。
　　⇒うまくいったことはＫｅｅｐし、一方で、うまくいかなかったことは問題解決を考える。
　　（Keep or Problem)
③　現実へ反映させる。（Try:試す）
この３つのステップ（ＫＰＴ）をきちんと踏むことで、その経験が糧となり、さらなる成長につなげていくことができます。
※リエンゲージメントでは、
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