うつ病・双極性障害 発達障害 HSP 就労移行支援・リワークリエンゲージメント

自己表現の３つのスタイル

アサーショントレーニングは自分も相手も尊重し、お互いの関係性を大事にした上で適切なコミュニケーションをしていくことを学ぶプログラムです。今回は自己表現の３つのスタイルを学んでいきましょう。