うつ病・双極性障害 発達障害 HSP 就労移行支援・リワークリエンゲージメント

これは、ある意味当たり前ですね。 しかし、気づいて欲しい大切なポイントがあります。実は私たちに起きる刺激は、外界だけではありません。自分の思い癖や物の受け取り方、言葉の使い方にも大きく左右されるということです。 私たちの左脳は否定形を理解しますが、右脳は否定形を理解できません。 どういうことか職場の例でお話ししますね。 例えば、職場の事務で「ミス防止週間」があるとします。毎朝、朝礼で「今日もミスをしないようにしよう！！」とみんなで気合を入れます。その結果どうなると思いますか？ 実は、ミス防止週間の前後でミスの数字が変わらないとか、「増えた！？」なんてことが起きがちです。これが、脳の仕組みで起きることが分かっています。 ミス防止と言われると、右脳はミスを想像し、左脳はそれを打ち消そうとします。でも、右脳の刺激は素早くダイレクトです。左脳が追いつきません。そこで、どんなに頑張っても「ミス」が起きるという現実が起きます。 では、どうしたらいいと思いますか？ 正解は、「ミスをしない週間、ミス防止週間」というフレーズではなく、「落ち着いて正確な事務処理週間」というフレーズが望ましいのです。 そうすると、「ミス」が頭をよぎりません。結果として、ミスが減るのです。 もちろん、「言葉のあや」に騙されにくい方もいます。でも、多くの方は、右脳に引っ張られる傾向があります。ミスをしやすくなるのです。 他にどんな言葉の使い方が思いつきますか？ 例えば、
・病気にならないようにしよう　→　健康になろう ・遅刻しないようにしよう　→　何時に会社に着くようにしよう ・イライラしないようにしよう　→　楽しく過ごそう こんな言葉の使い方を意識して使うだけでも、少しずつ自分の状態が心地よい方向へシフトします。 ぜひ試してみてくださいね。
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