自己管理プログラム初回

自己管理プログラム初回

下記のファイルを見て、自己管理プログラムについて学びましょう。

jikokanri01_20200904

生活リズム記録シートはこちらをクリックしてダウンロード

【ワーク】

・今週の生活リズム記録シートを付けてみましょう。
・プログラムに取り組んだ感想をメールで送ってください。