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こんにちは。
9月に入り、秋らしい日が増えてきましたね。
やっとエアコンなしでも過ごせる夜が出てきました。
「秋の夜長」を楽しむというのもいいですが、暑さによる寝苦しさがなくなり、眠りやすくなる時期でもあります。
夜にしっかり睡眠を取り、夏の疲れを癒しましょう。
 
さて、今回はもうすぐ街に咲き誇る『金木犀（キンモクセイ）』についてお話します。
 

 
金木犀は9月下旬から10月上旬にかけて見頃を迎える花です。
花言葉は「謙遜」「気高い」「真実」。
英語では「Osmanthus（オスマンサス）」と訳されて、ギリシャ語の「osme（香り）」と「anthos（花）」が語源となっており、その名の通り、とても華やかな香りが特徴の花です。
咲き始めから強い香りを放つので、苦手な方もいるかもしれませんが、金木犀の香りの香水やフレグランスはとても人気が高く、すぐに売り切れてしまうそうです。
 
金木犀の香りには、リラックス効果やストレス緩和の効果があると言われています。
また安眠効果もあるそうです。
もちろん、アロマオイルでも同じ効果があります。
 
また、薬膳としても知られています。
桂花茶という金木犀のお茶や桂花酒という薬膳酒もあります。
桂花茶は、健胃効果やリラックス効果、精神安定などの効果があるようです。
 
もう少しすると香ってくる金木犀ですが、今年は鼻から（香り）と身体の中から（桂花茶）、両方からアプローチして、リラックスしてみてはいかがでしょうか＾＾