うつ病・双極性障害 発達障害 HSP 就労移行支援・リワークリエンゲージメント

みなさん、こんにちは。
毎日暑いですね
水分補給と夏の疲れを溜めないよう体調管理に気をつけて、猛暑の夏を乗り越えていきましょう。

さて、今回のテーマは、日常に起こる様々な変化への対処法についてです。
変化というのは、私たちの日常でよく起こることではないでしょうか。
リエンゲージメントのご利用者さんも就労支援を受けて就職活動に入り、内定をいただいて就職する過程でも様々な変化を経験します。
そして就労してからも変化は続きます。

リエンゲージメントでは、安定した就労を目指す上で、就労後も起きる『日常的に起こる様々な変化』への対処法を、皆さんに身につけていただくようにお伝えしています。
そこで、『日常に起こる様々な変化』とはどのようなものが挙げられるのでしょうか。
その一部を紹介したいと思います。

【体調や精神的な変化】・意欲の低下・睡眠リズムが崩れる。・作業能力の低下・頭痛・腹痛などの身体症状・ネガティブなことを考える・過去の辛い経験を思い出す・仕事に集中できない
【職場内での変化】・人事異動による上司・同僚の変化・職場環境・仕事内容・仕事量・勤務形態の変化・新しい仕事を任されたり、期待されることの増加
【生活環境の変化】・家族の病気やトラブル・家庭環境の変化・転居や経済的な問題

このように、日常に起こる様々な変化は、職場だけでなく心身や生活面にも表れてきます。
皆さんも一度、ひとつの変化に対してご自身の対処法がいくつあるのか、リストアップしてみるのも効果的です。
対処法のバリエーションが多ければ多いほど、仕事に影響を及ぼすリスクが軽減できると思います。
リエンゲージメントでは、心理や就労の専門家と一緒に、安定して長く働くことができるセルフマネジメントについて一緒に考えていきます。
ご興味のある方は、ぜひ見学や体験にいらしてください。