うつ病・双極性障害 発達障害 HSP 就労移行支援・リワークリエンゲージメント

先日、事業所に大きなハチが入ってきて、生き物も活発になってきたなぁと実感しました。 さて、本日のテーマは「幸せ」について。 「幸せ」と聞いたときに、何が思い浮かびますか？ 「友人に囲まれて楽しく過ごしている」
「家族がいつもニコニコ食卓を囲んでいる」
「お金がいつでも十分にあって、何でも好きな物が買える」
etc. 人によって様々な幸せ像が思い浮かぶと思います。 ここで一度 立ち止まって、その思い浮かんだ『幸せ』をよく見つめてみてください。
その『幸せ』は、本当に『あなたの幸せ』ですか？ 少しでも違和感を感じたり疑問があった人は、もしかすると、『世間一般の幸せ像』に踊らされているかもしれません。 例えば、「一人でいる時が幸せ」という人もいれば、「たくさんの人に囲まれている時が幸せ」という人もいます。
そのどちらかに正解はありますか？
もうお気付きかもしれませんが、『世間一般の幸せ像』は、自分にとっての幸せとは限りませんし、決して『正解』ではないのです。 『幸せ』を求めるつもりが、『正解』を求めようとして、『世間一般の幸せ像』に踊らされてはいませんか？
自分の幸せは、自分にしか分かりません。
そして、何に幸せを感じるのかは、自分の心に聞いてみる他ありません。
どんな時に”楽”なのか、”自分らしくいられる”のか、そんな感覚で『自分の幸せ』を探してみてください。 『自分の幸せ』を是非見つけてみてくださいね＾＾
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